つらい

私は感情を表に出せないタイプだ

嫌なことがあっても嫌と言えず

好きなことを好きと言えない

結果我慢して、爆発して

元の感情とは違う感情が生まれるのだ

それは怒り

怒りたいわけじゃない。

ただ、適切なタイミングで表せなくて

たまってたまって

怒りとしてでる

それを、昔はひとにぶつけていた

因果応報で同じことをされた

とても傷つくんだと理解して

私は私の中に感情を押し込むことにした

それは、過食に変わった

どう発散すればいいのかわからない

感情は喜怒哀楽だけではない

「こう思っていた。⚫⚫がしたい」

これも感情なのだ

 

私へ

好きなことは好きといってほしい

嫌いなことは嫌いといってほしい

食べて押し込むことはやめて。

お願い

私より

感情とは、なんなんだろう

みんなはいつ、表しているんだろう

きっと家庭環境とか、気質とか

もしかしたらカルマとか絡んでいるんだろう

感情を解放して、素直になりたい

 

感情解放ワークとかあるけど

あれって親の関係がどーのこーのいうやつだよね

確かに思い当たる節はあるけど

親のせいにしたくないし

ほんとに関係あるのかよと、思う

しかも対人関係苦手だな